Stefanie Guth: Self-exploration strengthens children, adolescents and families

TEXT: SILKE HENKELE | PHOTOS: STEFANIE GUTH

When children suffer, the entire family system often suffers as well. For Stefanie Guth, this insight forms the foundation of her work: focusing not on the isolated symptom, but on the relationship in which it develops.

Through her online practice specialising in self-exploration and family dynamics, she supports children, adolescents and parents worldwide on their journey towards greater understanding, stability and inner clarity.

Guth originally worked as a special education teacher, but her desire to look deeper was evident from an early age. “Even at school, I was the classic good listener,” the therapist recalls. Training as a child and adolescent psychotherapist was a natural progression for her and a decision she made wholeheartedly. She finds working with young people particularly fulfilling: “They are truly remarkable. Therapy with them offers the opportunity to lay a solid foundation for mental health.”

At the heart of her work lies self-exploration. “I believe that exploring and getting to know oneself has an inherently playful quality,” says Guth. “You are allowed to be curious, to experiment, to understand without immediately passing judgement.” Especially at a time when many young people are under pressure to perform, experience academic stress and internal conflicts, this approach creates a safe space for growth and development.

For Guth, therapy is inseparable from the family context. “The way we come to understand ourselves always happens in connection with others,” she stresses. Parents, therefore, play a central role. Her therapeutic process focuses on strengthening relational bonds: “Empowered parents are far better equipped to support their children in a stable and consistent manner.”

A particular focus of her work is on children and adolescents with neurodivergent traits such as high sensitivity, giftedness or ADHD. Many of them, she observes, experience pressure within the school system or go unrecognised altogether. “When certain behaviours or symptoms are overlooked, it often leads to significant psychological distress,” Guth explains. “The result can be misdiagnosed or misunderstood anxiety, depression or social withdrawal.”

Broader societal developments are also reflected in her practice: increasing psychological strain, intensified by the after-effects of the pandemic, as well as a growing superficiality in how mental health is addressed. “Mental health is increasingly discussed but often not in a truly meaningful or deep manner,” the therapist notes critically.

Fundamentally, Guth advocates for greater empathy, more dialogue and acceptance in how we relate to one another. “I would like to see us judge less and seek to understand more,” she says. Her key message: “Greater self-acceptance. Because only those who accept themselves can truly accept others.”

Web: www.selbsterforschung.com

Stefanie Guth: Self-exploration strengthens children, adolescents and families

Stefanie Guth: Selbsterforschung stärkt Kinder, Jugendliche und Familien

Wenn Kinder leiden, leidet oft das ganze Familiensystem. Für Stefanie Guth ist genau diese Erkenntnis der Ausgangspunkt ihrer Arbeit: nämlich nicht das isolierte Symptom, sondern die Beziehung, in der es entsteht.

Mit ihrer Onlinepraxis für Selbsterforschung und Familiendynamik begleitet sie weltweit Kinder, Jugendliche und Eltern auf ihrem Weg zu mehr Verständnis, Stabilität und innerer Klarheit.

Ursprünglich arbeitete Guth als Sonderschullehrerin, doch der Wunsch, tiefer zu blicken, war schon früh da. „Ich war schon in der Schulzeit die klassische gute Zuhörerin“, erinnert sich die Therapeutin. Der Schritt zur Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin war für sie daher konsequent und eine Entscheidung, die sie mit großer Überzeugung traf. Besonders die Arbeit mit jungen Menschen erfüllt sie: „Kinder sind etwas Wunderbares! Die Therapie mit ihnen bietet die Möglichkeit, ein gutes Fundament für psychische Gesundheit zu legen.”

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Selbsterforschung. „Ich finde, dass Erforschen und sich selbst kennenzulernen etwas Spielerisches in sich trägt”, so Guth. „Man darf neugierig sein, ausprobieren, verstehen, ohne sofort zu bewerten.” Gerade in einer Zeit, in der viele Kinder und Jugendliche unter Leistungsdruck, Schulstress und inneren Konflikten leiden, schafft dieser Zugang einen geschützten Raum für Entwicklung.

Dabei denkt Guth Therapie nie ohne Familie. „Wie ich mich selbst kennenlerne, passiert das immer in Verbindung mit anderen”, betont die Therapeutin. Eltern spielen deshalb eine wichtige Rolle. Im Therapieprozess setzt sie auf die Stärkung der Beziehung: „Gestärkte Eltern können ihre Kinder viel besser und stabiler begleiten.”

Ein besonderer Fokus ihrer Arbeit liegt auf Kindern und Jugendlichen mit Neurodivergenzen wie Hochsensibilität, Hochbegabung oder ADHS. Viele von ihnen, so beobachtet die Therapeutin, geraten im Schulsystem unter Druck oder bleiben unerkannt. „Wenn bestimmte Verhaltensweisen oder Symptome nicht gesehen werden, entsteht oft großer Leidensdruck“, erklärt Guth. „Die Folge können falsch diagnostizierte oder missverstandene Ängste, Depressionen oder Rückzug sein.”

Auch gesellschaftliche Entwicklungen spiegeln sich in ihrer Praxis wider: steigende psychische Belastungen, verstärkt durch die Folgen oder Auswirkungen der Pandemie, sowie eine zunehmende Oberflächlichkeit im Umgang mit mentaler Gesundheit. „Es wird mehr über das Thema mentale Gesundheit gesprochen, aber oft nicht wirklich tiefgehend”, zeigt sich die Therapeutin kritisch.

Grundsätzlich befürwortet Guth mehr Empathie, mehr Dialog, mehr Akzeptanz im gegenseitigen Miteinander. „Ich wünsche mir, dass wir Menschen weniger bewerten und mehr verstehen”, betont sie. Der wichtigste Impuls: „Mehr Akzeptanz für sich selbst. Denn nur, wer sich selbst akzeptiert, akzeptiert auch andere.”

Web: www.selbsterforschung.com

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