M2H metabolic coaching with Marie-Theres and Markus Hörmann helps to achieve a long-term, positive relationship with your body – for more energy, mental clarity and general well-being.

“We support people in really understanding their body,” explains Hörmann. “How is food processed? How does the metabolism work and how do lifestyle, diet and inner attitude influence our energy levels in everyday life?” For coaching couple Marie-Theres and Markus Hörmann, these questions form the starting point for a successful analysis, because their approach is not about one specific diet, a quick cure or a short-term trend. Instead, the aim of M2H Metabolism Center is to enable people to bring more energy, well-being and mental clarity into their lives in a self-determined way; “Prevention begins in everyday life – and that’s exactly where we start.”

For Marie-Theres and Markus Hörmann, the journey to metabolic coaching did not start from a textbook, but directly from real life. “Markus was a professional triathlete – until a serious hip operation changed everything,” the metabolism expert recounts. “The medical prognosis back then? Never to run again. But he reorganised himself, changed his diet, questioned his habits – and thirteen months later, he was back in the top 10 at Challenge Roth.”

Metabolism as the key to inner power

Plan A soon became Plan B. “Understand metabolism, use it and pass it on.” Marie-Theres Hörmann had also been searching for sustainable energy and real balance for some time – until she realised that metabolism was the key. “Our personal experience, combined with in-depth knowledge, became our shared mission. In 2022, we founded M2H with the aim of helping other people to understand their bodies in a new way and come into their power.”

The customer list is diverse and ranges from top managers to professional athletes and families. “People from all walks of life are united by the same desire for more energy and performance, well-being and a real quality of life. With or without sport, metabolism affects us all.”

The M2H vision for 2025 is to support even more people in better understanding their own bodies and getting the best out of them. “With our M2H online coaching, intensive workshops, exciting collaborations and our podcast Verstoffwechselt, we are making our knowledge even more accessible – practical, inspiring and suitable for everyday use!”

 
www.m2h-stoffwechselzentrum.de

Instagram: @m2h_tegernsee

Podcast session. Photo: Helge Röske

M2H Stoffwechselcoaching – Fit, energetisch, selbstbestimmt

Mit dem M2H Stoffwechselcoaching verhelfen Marie-Theres und Markus Hörmann ihren Kund*innen zu einem langfristigen, positiven Verhältnis zu ihrem Körper – für mehr Energie, mentale Klarheit und allgemeines Wohlbefinden.

„Wir helfen Menschen, ihren Körper wirklich zu verstehen“, erklärt Hörmann: „Wie werden Lebensmittel im Körper verarbeitet? Wie funktioniert der Stoffwechsel und wie beeinflussen Lebensstil, Ernährung und innere Haltung unser Energielevel im Alltag?” – Diese Fragen bilden für das Coaching-Paar Marie-Theres und Markus Hörmann und ihre Kund*innen den Ausgangspunkt zur erfolgreichen Analyse, denn es handelt sich hier weder um eine Diät, eine schnelle Kur oder einen kurzfristigen Trend. Das Ziel im M2H Stoffwechselzentrum ist vielmehr, Menschen zu befähigen, selbstbestimmt mehr Energie, Wohlbefinden und mentale Klarheit in ihr Leben zu bringen: „Prävention beginnt im Alltag – und genau dort setzen wir an.”

Die Reise zum Stoffwechselcoaching begann für Marie-Theres und Markus Hörmann nicht aus einem Lehrbuch heraus, sondern direkt aus dem echten Leben. „Markus war Profi-Triathlet – bis eine schwere Hüftoperation alles veränderte“, erzählt die Stoffwechselexpertin. „Die ärztliche Prognose damals? Nie wieder laufen…Doch er stellte sich neu auf, veränderte seine Ernährung, hinterfragte Gewohnheiten – und lief dreizehn Monate später bei der Challenge Roth wieder in den Top 10.”

Marie-Theres und Markus Hörmann. Foto: Alexander Fuchs

Der Stoffwechsel als Schlüssel zur inneren Kraft

Aus dem Plan A heraus wurde dann Plan B: „Stoffwechsel verstehen, nutzen und weitergeben.” Auch Marie-Theres Hörmann war zu diesem Zeitpunkt bereits seit längerem auf der Suche nach nachhaltiger Energie und echter Balance – bis sie begriff, dass der Stoffwechsel der Schlüssel ist. „Unsere persönliche Erfahrung, kombiniert mit fundiertem Wissen, wurde dann zur gemeinsamen Mission, und 2022 gründeten wir M2H – mit dem Ziel, andere Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper neu zu verstehen und in ihre Kraft zu kommen.”

Die Kundenliste ist vielfältig und reicht von Top-Manager*innen und Unternehmer*innen über Profisportler*innen bis hin zu Familienmenschen: „Alle eint der Wunsch nach mehr Energie und Leistung, Wohlbefinden und echter Lebensqualität. Ob mit oder ohne Sport spielt dabei keine Rolle – der Stoffwechsel betrifft uns alle.”

Für 2025 ist die M2H-Vision, noch mehr Menschen dabei zu unterstützen, den eigenen Körper besser zu verstehen und das Beste für sich herauszuholen: „Mit unserem M2H Online-Coaching, intensiven Workshops, spannenden Kooperationen und unserem Podcast Verstoffwechselt machen wir unser Wissen noch leichter zugänglich – alltagstauglich, praxisnah und inspirierend!”

Im Coaching. Foto: Helge Röske

www.m2h-stoffwechselzentrum.de
Instagram: @m2h_tegernsee