mementor: UMFASSENDES SCHLAFTRAINING ALS APP

Das Gedankenkarussell dreht sich, man wälzt sich unruhig von einer Seite auf die andere. Jeder kennt schlaflose Nächte. Aber was ist, wenn Einschlaf- und Durchschlafprobleme zur ständigen Belastung werden?

Etwa jede zehnte erwachsene Person leidet an chronischen Schlafstörungen (Insomnie). Die Betroffenen haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen oder wachen früh am Morgen auf. Die Folge davon sind Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung.

Die gute Nachricht: Es gibt sehr effektive Möglichkeiten, Schlafstörungen auch ohne Medikamente erfolgreich zu behandeln. Die erste Wahl ist dabei die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I). Das Leipziger Unternehmen mementor hat die App ‚somnio‘ entwickelt, die erste und bisher einzige dauerhaft zugelassene Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zur Behandlung von Insomnie, die die Inhalte der KVT-I digital umsetzt. Wir haben dazu mit Dr. Noah Lorenz, Gründer und Co-Geschäftsführer von mementor, gesprochen.

Wie funktioniert somnio?

„somnio bietet ein umfassendes Schlaftraining an, das die Nutzer:innen dabei unterstützt, ihre Schlafstörungen zu bewältigen. Durch verschiedene Module und Übungen werden den Schlaf beeinträchtigende Verhaltensweisen und Denkmuster identifiziert und gezielt verändert. Dabei werden die Nutzer:innen von einem digitalen Schlafcoach in der App betreut. somnio begleitet den Fortschritt und unterstützt individuell, dauerhaft gesunden und erholsamen Schlaf (wieder) zu erlernen“, erklärt Lorenz.

Wer kann die App nutzen und wie erhält man Zugang dazu?

„somnio richtet sich an Personen, die an einer Insomnie, also einer Ein- oder Durchschlafstörung leiden. Um Zugang zur App zu erhalten, benötigt man ein Rezept des/der Ärzt:in oder Psychotherapeut:in. Dieses Rezept wird dann bei der Krankenkasse oder beim Rezeptservice von somnio eingereicht und der Freischalt-Code generiert. Da es sich bei somnio um eine zugelassene digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) handelt, übernehmen alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenkassen die Kosten für die App“, sagt Lorenz.

Welche Vorteile bietet somnio im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungsmethoden?

Lorenz erläutert: „Einer der Hauptvorteile von somnio liegt in der Flexibilität und Zugänglichkeit. Die App kann bequem von zu Hause aus genutzt werden, ohne auf Terminvereinbarungen oder die Verfügbarkeit von Therapeut:innen angewiesen zu sein.“

Gibt es Erfolgsgeschichten von somnio Nutzern?

„Die Ergebnisse unserer Zulassungsstudie an der Universität Zürich zeigten, dass sich die Insomnie-Symptome der Patient:innen, die somnio verwendet haben, im Behandlungszeitraum um durchschnittlich 50% reduzierten, sie 31 Minuten weniger wach waren und 18 Minuten schneller einschlafen konnten. Viele unserer Nutzer:innen berichten von einer erhöhten Schlafeffizienz und einer insgesamt verbesserten Leistungsfähigkeit am Tag. Diese Erfolgsgeschichten zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind und motivieren uns, weiterhin an innovativen Lösungen zur Behandlung von Schlafstörungen zu arbeiten“, sagt Lorenz abschließend.

Dr. Noah Lorenz, Gründer und Co-Geschäftsführer von mementor.

Web: www.somn.io