Ayurveda Resort Sonnhof: A pioneer for holistic well-being

TEXT: NANE STEINHOFF | PHOTOS: EUROPEAN AYURVEDA RESORT SONNHOF/C. SCHWARZ

In the heart of Austria’s Tyrolean mountains lies European Ayurveda Resort Sonnhof, which, as a pioneer of European Ayurveda®, sets new health standards.

Founded by the Naschberger-Mauracher family in 1987, the resort combines millennia-old Ayurvedic wisdom with a European lifestyle. “The basic idea was to create a place for lasting health, regeneration, and spiritual balance,” explains Elisabeth Naschberger-Mauracher, CEO and founder of European Ayurveda Resort Sonnhof where the European Ayurveda® concept was developed.

Elisabeth Naschberger-Mauracher.

European Ayurveda® combines the principles of classical Ayurveda with modern insights from medicine, psychology, and nutritional science. “This approach holistically cleanses the body and mind, strengthens inner balance, and is easily integrated into everyday life,” says Naschberger-Mauracher.

Shirodhara treatment.

Guests can expect personalised guidance from experienced Ayurveda experts and a diverse range of AyurDetox programmes, Pancha Karma and wellness treatments, yoga, meditation, and individual coaching. Saunas, massage rooms, the on-site organic farm, yoga area, panoramic pool, and the Garden of the Five Elements with a rose garden, a biotope, and chakra sites round up the offering. The focus is on longevity, which at Sonnhof doesn’t mean medical interventions, but rather processes that sustainably strengthen one’s health.

And for those who want to practice Ayurveda at home, the innovative European Ayurveda® Home App makes Ayurveda now accessible in everyday life.

Web: www.sonnhof-ayurveda.at

Ayurvedic cuisine with regional and seasonal ingredients.

Ein Pionier für ganzheitliches Wohlbefinden

Im Herzen der Tiroler Bergwelt in Österreich liegt das European Ayurveda Resort Sonnhof, das als Vorreiter des European Ayurveda® neue Maßstäbe für Gesundheit setzt.

Gegründet von der Familie Naschberger-Mauracher in 1987, verbindet das Resort heute jahrtausendealte ayurvedische Weisheiten mit europäischer Lebensart und regionalem Charakter. „Der Grundgedanke war, einen Kraftplatz für nachhaltige Gesundheit, Regeneration und seelisches Gleichgewicht zu schaffen”, erklärt Elisabeth Naschberger-Mauracher, CEO und Gründerin des European Ayurveda Resorts Sonnhof.

Besonders ist der Sonnhof, weil hier das Konzept European Ayurveda® entwickelt wurde, das Prinzipien der klassischen Ayurveda-Lehre mit modernen Erkenntnissen aus Medizin, Psychologie und Ernährungswissenschaft vereint. „Dieser Ansatz reinigt Körper und Geist ganzheitlich, stärkt die innere Balance und ist gleichzeitig leicht in den Alltag integrierbar”, sagt Naschberger-Mauracher.

Ayurveda Resort Sonnhof: A pioneer for holistic well-being

View from Sonnhof to Thiersee.

Gäste erwartet eine persönliche Begleitung durch erfahrene Ayurveda-Experten und ein vielseitiges Angebot aus AyurDetox-Programmen, Pancha-Karma-Kuren, Wellnessanwendungen, Yoga, Meditation und individuellen Coachings. Saunen, Massageräume, der hauseigene Bio-Bauernhof, Yoga-Bereich, Panorama-Pool und der ‚Garten der fünf Elemente’ mit Rosengarten, einem Biotop und Chakrenplätzen runden das Angebot ab. Der Fokus liegt auf Longevity, das im Sonnhof nicht für medizinische Eingriffe, sondern bewusste Prozesse steht, die die Gesundheit nachhaltig stärken.

Und für diejenigen, die Ayurveda auch zu Hause umsetzen wollen, macht die innovative European Ayurveda® Home App Ayurveda für jeden Alltag zugänglich.